把西蓝花围边即成。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　2 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，橄榄油 。蒸南

　　5 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　4、蒸南

　　6 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

做法：

　　1、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜切成小方块 ，西兰花 、切下一块。南瓜洗净去皮 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出  。

　　3 、蜂蜜 、